曾威傑 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾威傑台北市
ID 6932

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最佳成績:

半馬 : 01:51:03

全馬 : 03:55:36

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3683.4 km |

2090.5 km
2024 年 :

609.8 km |

101.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.7	0.0
Oct	77.8	17.4
Sep	90.8	0.0
Aug	97.0	0.0
Jul	53.7	19.8
Jun	42.1	0.0

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里程碑 (10)

2014/07/27 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 2500 km
2014/02/01 恭喜曾威傑累積單車總里程達到 1000 km
2013/08/09 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 2000 km
2013/05/05 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 1500 km
2013/03/17 曾威傑完成了初馬! - 2013 台北國道馬拉松
2013/03/03 賀！曾威傑破PB - 半馬 | 01:51:03
2013/02/15 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 1000 km
2012/11/03 賀！曾威傑破PB - 半馬 | 01:55:11
2012/09/23 恭喜曾威傑累積跑步總里程達到 500 km
2012/07/15 曾威傑完成了初半馬! - 2012 陽明山越野路跑賽

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7.6 km | 00:45:17 | 05:55/km

日期: 2014-09-22 21:09 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'21" / 05'49" / 05'51" / 05'59" / 05'50" / 06'11" / 06'09" / 06'28" /

9月累積里程 : 55.92 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 442.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林如欽, Andy Tsang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'49"	00:11'10"
3	05'51"	00:17'01"
4	05'59"	00:23'00"
5	05'50"	00:28'50"
6	06'11"	00:35'01"
7	06'09"	00:41'10"
7.6	07'06"	00:45'17"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km