徐長慶 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐長慶桃園
ID 156989

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10.0 km | 00:53:56 | 05:23/km

日期: 2014-09-26 05:55 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'40" / 05'50" / 05'50" / 05'30" / 05'29" / 240'00" /

9月累積里程 : 116.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Andy Tsang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'31"	00:16'31"
4	05'30"	00:22'01"
5	05'40"	00:27'41"
6	05'50"	00:33'31"
7	05'50"	00:39'21"
8	05'30"	00:44'51"
9	05'29"	00:50'20"
9.7	05'32"	00:53'56"

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成績 : 01:07:05

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