6.1 km | 00:35:20 | 05:45/km日期: 2020-05-08 05:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 05'57" / 05'55" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 240.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'57" | 00:12'11" |
3 | 05'55" | 00:18'06" |
4 | 05'36" | 00:23'42" |
5 | 05'29" | 00:29'11" |
6 | 05'27" | 00:34'38" |
6.1 | 05'22" | 00:35'22" |