6.6 km | 00:38:29 | 05:48/km日期: 2020-05-08 17:34 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'56" / 05'51" / 05'40" / 05'55" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 05'56" | 00:17'34" |
4 | 05'51" | 00:23'25" |
5 | 05'40" | 00:29'05" |
6 | 05'55" | 00:35'00" |
6.6 | 05'37" | 00:38'29" |