王志昌 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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3.0 km | 00:16:20 | 05:22/km

日期: 2020-05-09 13:52 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

Pace: 05'29" / 05'07" / 05'21" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'20")

991 / 991

2

05'11"

(10'36")

05'07"

1011 / 2002

3

05'21"

(15'57")

05'20" (+00'13")

1001 / 3003

4

00'10"

(16'07")

05'07"

32 / 3036

5月累積里程 : 118.90 km

Nike Zoom Pegasus 35 累積 : 154.0 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 4 years ago

阿尼, 績優厚達和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'07"	00:10'36"
3	05'21"	00:15'57"
3.0	04'34"	00:16'07"

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