Wade Yeh 2020/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wade Yeh 新北市
ID 317982

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5.5 km | 01:19:39 | 14:34/km

日期: 2020-05-04 20:39 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 14'06" / 14'16" / 16'47" / 14'50" / 13'10" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'19"

(14'19")

14'19" (+01'09")

1000 / 1000

2

14'16"

(28'35")

14'16" (+01'06")

1000 / 2000

3

16'47"

(45'22")

16'47" (+03'37")

1000 / 3000

4

14'49"

(01:00'12")

14'49" (+01'39")

1000 / 4000

5

13'10"

(01:13'23")

13'10"

1000 / 5000

6

06'16"

(01:19'39")

13'31" (+00'21")

464 / 5464

5月累積里程 : 283.35 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'06"	00:14'06"
2	14'16"	00:28'22"
3	16'47"	00:45'09"
4	14'50"	00:59'59"
5	13'10"	01:13'09"
5.5	08'06"	01:16'55"

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