10.5 km | 00:58:16 | 05:32/km日期: 2014-09-23 05:27 - 地點: 七股 - 天氣: 有點涼爽 - 平均心率: 40 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'11" / 05'44" / 05'23" / 05'31" / 05'18" / 05'19" / 05'07" / 05'04" / 05'14" / 05'33" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'03") | 2375 / 2375 |
| 2 | | 05'26" (+00'17") | 2744 / 5120 |
| 3 | | 05'09" | 2898 / 8018 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 2454 / 10472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.22 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'44" | 00:12'55" |
| 3 | 05'23" | 00:18'18" |
| 4 | 05'31" | 00:23'49" |
| 5 | 05'18" | 00:29'07" |
| 6 | 05'19" | 00:34'26" |
| 7 | 05'07" | 00:39'33" |
| 8 | 05'04" | 00:44'37" |
| 9 | 05'14" | 00:49'51" |
| 10 | 05'33" | 00:55'24" |
| 10.5 | 05'30" | 00:58'16" |
留言 
