小白兔 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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14.6 km | 01:33:38 | 06:24/km

日期: 2014-09-21 05:20 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'35" / 06'06" / 06'07" / 05'45" / 05'49" / 05'58" / 06'28" / 06'42" / 06'57" / 06'22" / 06'45" / 06'33" / 06'29" / 06'50" / 06'48" /

9月累積里程 : 169.65 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1150.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shihya.Hung, 蕭阿龍和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	06'07"	00:18'48"
4	05'45"	00:24'33"
5	05'49"	00:30'22"
6	05'58"	00:36'20"
7	06'28"	00:42'48"
8	06'42"	00:49'30"
9	06'57"	00:56'27"
10	06'22"	01:02'49"
11	06'45"	01:09'34"
12	06'33"	01:16'07"
13	06'29"	01:22'36"
14	06'50"	01:29'26"
14.6	06'48"	01:33'38"

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朋友動態

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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