4.1 km | 00:18:15 | 04:26/km日期: 2020-04-29 20:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'27" / 04'31" / 07'14" / 04'11" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'31" | 00:08'58" |
| 3 | 07'14" | 00:16'12" |
| 4 | 04'11" | 00:20'23" |
| 4.1 | 03'58" | 00:20'48" |
留言 
