8.0 km | 00:53:02 | 06:37/km日期: 2020-04-28 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'56" / 06'48" / 06'42" / 06'38" / 06'36" / 06'35" / 06'35" / 06'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
97.21 km adidas solar boost 累積 :
939.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'48" | 00:13'44" |
3 | 06'42" | 00:20'26" |
4 | 06'38" | 00:27'04" |
5 | 06'36" | 00:33'40" |
6 | 06'35" | 00:40'15" |
7 | 06'35" | 00:46'50" |
8 | 06'09" | 00:52'59" |
8.0 | 05'31" | 00:53'03" |