徐長慶 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐長慶桃園
ID 156989

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8.0 km | 00:45:15 | 05:39/km

日期: 2014-09-19 06:42 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 05'31" / 06'10" / 05'19" / 194'26" /

9月累積里程 : 116.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Andy Tsang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'31"	00:16'31"
4	05'29"	00:22'00"
5	05'40"	00:27'40"
6	05'31"	00:33'11"
7	06'10"	00:39'21"
8	05'19"	00:44'40"
8.0	20'53"	00:45'15"

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成績 : 01:07:05

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