6.1 km | 00:39:03 | 06:24/km日期: 2020-04-29 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'29" / 06'31" / 06'28" / 06'23" / 06'22" / 06'15" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'31" | 00:13'00" |
3 | 06'28" | 00:19'28" |
4 | 06'23" | 00:25'51" |
5 | 06'22" | 00:32'13" |
6 | 06'15" | 00:38'28" |
6.1 | 05'43" | 00:39'03" |