黃昭耀 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭耀新竹
ID 46362

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4.0 km | 00:20:41 | 05:09/km

日期: 2014-09-18 20:41 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'13" / 10'34" / 05'17" / 05'33" /

團練完再跟跑友補跑4k,之後聊天聊到快10點才走，今晚跑的真爽快!

9月累積里程 : 261.05 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 溫文豐和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'13"	00:10'57"
3	10'34"	00:21'31"
4	05'17"	00:26'48"
4.0	05'17"	00:26'52"

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