17.1 km | 01:37:05 | 05:39/km日期: 2018-09-06 05:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'41" / 05'27" / 05'47" / 05'35" / 05'34" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'59" / 05'59" / 05'48" / 05'57" / 06'00" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'27" | 00:11'06" |
3 | 05'41" | 00:16'47" |
4 | 05'27" | 00:22'14" |
5 | 05'47" | 00:28'01" |
6 | 05'35" | 00:33'36" |
7 | 05'34" | 00:39'10" |
8 | 05'25" | 00:44'35" |
9 | 05'28" | 00:50'03" |
10 | 05'27" | 00:55'30" |
11 | 05'32" | 01:01'02" |
12 | 05'31" | 01:06'33" |
13 | 05'59" | 01:12'32" |
14 | 05'59" | 01:18'31" |
15 | 05'48" | 01:24'19" |
16 | 05'57" | 01:30'16" |
17 | 06'00" | 01:36'16" |
17.1 | 05'22" | 01:37'04" |