4.7 km | 00:59:24 | 12:31/km日期: 2020-04-25 07:40 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 12'39" / 12'59" / 12'50" / 13'07" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" | 744 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.92 km 
The Northface Otholite 32YM 累積 :
415.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 12'59" | 00:25'38" |
| 3 | 12'50" | 00:38'28" |
| 4 | 13'07" | 00:51'35" |
| 4.7 | 10'29" | 00:59'24" |
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