9.4 km | 02:31:27 | 16:02/km日期: 2020-04-20 07:29 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 14'07" / 11'10" / 15'55" / 19'03" / 15'50" / 19'35" / 22'09" / 14'22" / 12'51" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'54" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'02" (+07'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'49" (+04'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'34" (+08'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'09" (+10'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'21" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'51" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'29" (+03'19") | 442 / 9442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.92 km 
The Northface Otholite 32YM 累積 :
415.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 11'10" | 00:25'17" |
| 3 | 15'55" | 00:41'12" |
| 4 | 19'03" | 01:00'15" |
| 5 | 15'50" | 01:16'05" |
| 6 | 19'35" | 01:35'40" |
| 7 | 22'09" | 01:57'49" |
| 8 | 14'22" | 02:12'11" |
| 9 | 12'51" | 02:25'02" |
| 9.4 | 14'29" | 02:31'27" |
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