衡龍 2020/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
ID 1119

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6.0 km | 00:32:47 | 05:26/km

日期: 2020-04-30 18:32 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5888 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 46%

Pace: 06'04" / 05'24" / 05'12" / 05'29" / 05'17" / 05'11" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+00'55")

1003 / 1003

171 / 96

2

05'24"

(11'28")

05'22" (+00'15")

1005 / 2008

181 / 102

3

05'15"

(16'43")

05'12" (+00'05")

1006 / 3015

181 / 105

4

05'26"

(22'09")

05'24" (+00'17")

1004 / 4019

181 / 102

5

05'20"

(27'29")

05'17" (+00'10")

1008 / 5028

183 / 103

展開計圈分析

4月累積里程 : 37.96 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 1673.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'12"	00:16'40"
4	05'29"	00:22'09"
5	05'17"	00:27'26"
6	05'11"	00:32'37"
6.0	05'03"	00:32'47"

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朋友動態

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