James Jen 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

James Jen 台中
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8.5 km | 00:51:15 | 06:02/km

日期: 2014-09-18 05:25 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 05'47" / 06'02" / 06'03" / 05'38" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 06'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 186.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, penny 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'47"	00:11'55"
3	06'02"	00:17'57"
4	06'03"	00:24'00"
5	05'38"	00:29'38"
6	06'10"	00:35'48"
7	06'07"	00:41'55"
8	06'05"	00:48'00"
8.5	06'48"	00:51'16"

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朋友動態

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