10.0 km | 01:06:58 | 06:41/km日期: 2014-09-17 22:34 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 06'50" / 06'40" / 06'30" / 06'40" / 06'50" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'20" / 23'20" /
【繼續追尋10K的跑感】
這漫長的10K根本就是在考驗我的耐心!!!!!!!
今天跑到6K一度已經想放棄了
有點覺得這樣就好了
但是腳也沒有特別酸
呼吸也沒有什麼不順
牙一咬，好吧，也默默跑到8K了
但後面這2K
一度覺得好像跑半馬時19K→21K的距離
讓我又二度想放棄
心中浮起那句話
『跑步，只有累積，
沒有奇蹟』
就在天人交戰之下，我還是跑完10K了
呼！
9月累積里程 : 168.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'50" | 00:13'34" |
| 3 | 06'40" | 00:20'14" |
| 4 | 06'30" | 00:26'44" |
| 5 | 06'40" | 00:33'24" |
| 6 | 06'50" | 00:40'14" |
| 7 | 06'50" | 00:47'04" |
| 8 | 06'40" | 00:53'44" |
| 9 | 06'40" | 01:00'24" |
| 10 | 06'20" | 01:06'44" |
| 10.0 | 07'19" | 01:06'58" |
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