6.2 km | 00:45:31 | 07:19/km日期: 2020-04-20 07:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'09" / 07'35" / 07'27" / 07'25" / 06'39" / 06'50" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'35" | 00:15'44" |
3 | 07'27" | 00:23'11" |
4 | 07'25" | 00:30'36" |
5 | 06'39" | 00:37'15" |
6 | 06'50" | 00:44'05" |
6.2 | 06'41" | 00:45'32" |