7.3 km | 05:10:50 | 42:41/km日期: 2020-04-19 06:26 - 總爬升: 971 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 24362 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 25'01" / 35'37" / 22'47" / 33'53" / 37'41" / 44'50" / 74'45" / 129'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'28" (+03'03") | 1000 / 1000 | 97 / 40 |
| 2 | | 36'23" (+13'58") | 1000 / 2000 | 84 / 32 |
| 3 | | 22'25" | 1000 / 3000 | 98 / 45 |
| 4 | | 35'21" (+12'56") | 1000 / 4001 | 85 / 33 |
| 5 | | 44'39" (+22'14") | 1000 / 5001 | 78 / 28 |
| 6 | | 45'09" (+22'44") | 1000 / 6001 | 72 / 30 |
| 7 | | 01:31'59" (+09'34") | 1000 / 7001 | 65 / 16 |
| 8 | | 34'12" (+11'47") | 273 / 7274 | 80 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'01" | 00:25'01" |
| 2 | 35'37" | 01:00'38" |
| 3 | 22'47" | 01:23'25" |
| 4 | 33'53" | 01:57'18" |
| 5 | 37'41" | 02:34'59" |
| 6 | 44'50" | 03:19'49" |
| 7 | 74'45" | 04:34'34" |
| 7.3 | 131'49" | 05:10'50" |
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