黃昭耀 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭耀新竹
ID 46362

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7.1 km | 00:40:36 | 05:41/km

日期: 2014-09-17 18:47 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'58" / 05'49" / 05'31" / 05'00" / 05'22" / 06'32" /

前面4k以M強度配速，後面3k以T強度配速。

9月累積里程 : 261.05 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 劉順來和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'58"	00:17'59"
4	05'49"	00:23'48"
5	05'31"	00:29'19"
6	05'00"	00:34'19"
7	05'22"	00:39'41"
7.1	06'31"	00:40'36"

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