10.3 km | 00:59:56 | 05:47/km日期: 2020-04-18 13:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'38" / 05'53" / 05'48" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'21" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1002 / 2003 | 178 / 92 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 3005 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'33") | 1002 / 4007 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'56" (+00'30") | 1002 / 5009 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 6011 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1001 / 7013 | 175 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 8015 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 9017 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'26" | 1001 / 10019 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'53" (+00'27") | 316 / 10335 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'38" | 00:17'35" |
| 4 | 05'53" | 00:23'28" |
| 5 | 05'48" | 00:29'16" |
| 6 | 05'48" | 00:35'04" |
| 7 | 05'38" | 00:40'42" |
| 8 | 05'34" | 00:46'16" |
| 9 | 05'36" | 00:51'52" |
| 10 | 05'21" | 00:57'13" |
| 10.3 | 08'04" | 00:59'56" |
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