5.4 km | 00:32:19 | 05:58/km日期: 2020-04-18 11:08 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 05'48" / 05'59" / 05'38" / 06'33" / 05'57" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+02'21") | 750 / 1750 |
| 3 | | 05'20" (+02'06") | 100 / 1850 |
| 4 | | 10'16" (+07'02") | 100 / 1950 |
| 5 | | 04'03" (+00'49") | 100 / 2050 |
| 6 | | 06'29" (+03'15") | 100 / 2150 |
| 7 | | 03'43" (+00'29") | 100 / 2250 |
| 8 | | 06'04" (+02'50") | 100 / 2350 |
| 9 | | 03'41" (+00'27") | 100 / 2450 |
| 10 | | 08'38" (+05'24") | 100 / 2550 |
| 11 | | 03'40" (+00'26") | 100 / 2650 |
| 12 | | 07'45" (+04'31") | 100 / 2750 |
| 13 | | 03'14" | 100 / 2850 |
| 14 | | 08'48" (+05'34") | 100 / 2950 |
| 15 | | 06'29" (+03'15") | 1000 / 3950 |
| 16 | | 05'58" (+02'44") | 1000 / 4950 |
| 17 | | 05'54" (+02'40") | 428 / 5379 |
| 18 | | 05'31" (+02'17") | 26 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
321.75 km 
Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
392.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'59" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 06'33" | 00:23'58" |
| 5 | 05'57" | 00:29'55" |
| 5.4 | 05'56" | 00:32'20" |
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