Johnson Chan 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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12.2 km | 01:30:23 | 07:25/km

日期: 2014-09-16 18:57 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'48" / 07'21" / 06'38" / 07'44" / 06'38" / 06'40" / 06'27" / 06'18" / 06'14" / 06'19" / 10'46" / 09'55" / 08'44" /

9月累積里程 : 223.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 王子誠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'21"	00:15'09"
3	06'38"	00:21'47"
4	07'44"	00:29'31"
5	06'38"	00:36'09"
6	06'40"	00:42'49"
7	06'27"	00:49'16"
8	06'18"	00:55'34"
9	06'14"	01:01'48"
10	06'19"	01:08'07"
11	10'46"	01:18'53"
12	09'55"	01:28'48"
12.2	08'43"	01:30'23"

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朋友動態

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