11.2 km | 01:14:19 | 06:37/km日期: 2020-04-16 16:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 13496 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'36" / 06'24" / 06'38" / 06'24" / 06'25" / 06'39" / 06'31" / 06'28" / 06'29" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 1000 | 182 / 83 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 | 181 / 84 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1001 / 3002 | 181 / 81 |
4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4003 | 181 / 84 |
5 | | 06'41" (+00'12") | 1002 / 5005 | 180 / 82 |
6 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 6005 | 181 / 84 |
7 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 7007 | 181 / 84 |
8 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 8009 | 181 / 81 |
9 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 9009 | 182 / 81 |
10 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 10010 | 182 / 83 |
11 | | 06'33" (+00'04") | 1001 / 11011 | 183 / 83 |
12 | | 06'33" (+00'04") | 210 / 11222 | 179 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.84 km 母子鱷魚 跟上來1號(38)白色 累積 :
557.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 06'36" | 00:19'30" |
4 | 06'24" | 00:25'54" |
5 | 06'38" | 00:32'32" |
6 | 06'24" | 00:38'56" |
7 | 06'25" | 00:45'21" |
8 | 06'39" | 00:52'00" |
9 | 06'31" | 00:58'31" |
10 | 06'28" | 01:04'59" |
11 | 06'29" | 01:11'28" |
11.2 | 12'46" | 01:14'19" |