邱緯志 2014/09/20 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

10.5 km | 01:27:36 | 08:19/km

日期: 2014-09-20 07:13 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 09'56" / 09'47" / 08'58" / 08'04" / 07'20" / 07'38" / 07'43" / 08'37" / 08'37" / 08'17" / 05'09" /

基本訓練

9月累積里程 : 111.07 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, Huang Anita 和其他 19 人說推

留言

Miffy 緯志今天的基隆賽事好像延期了，要確認一下ㄛ~

2014-09-20 08:51 ·

1 個人推

邱緯志 Miffy 謝謝提醒喔～恩！有去網站看公告延期到9/27剛好生日前一天（覺得好棒）

2014-09-20 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	09'47"	00:19'43"
3	08'58"	00:28'41"
4	08'04"	00:36'45"
5	07'20"	00:44'05"
6	07'38"	00:51'43"
7	07'43"	00:59'26"
8	08'37"	01:08'03"
9	08'37"	01:16'40"
10	08'17"	01:24'57"
10.3	07'50"	01:27'38"

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