6.6 km | 00:51:13 | 07:45/km日期: 2020-04-15 18:06 - 地點: 到西港 - 天氣: 還好 - 平均心率: 136 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 08'30" / 06'32" / 06'19" / 06'13" / 05'59" / 05'52" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+04'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'07" (+01'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'37" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'26" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'24" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'16" (+00'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'04" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'52" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'52" | 500 / 6000 |
| 13 | | 08'53" (+03'01") | 360 / 6360 |
| 14 | | 35'42" (+29'50") | 240 / 6601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.19 km 
阿拖 小綠綠 累積 :
501.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 06'32" | 00:15'02" |
| 3 | 06'19" | 00:21'21" |
| 4 | 06'13" | 00:27'34" |
| 5 | 05'59" | 00:33'33" |
| 6 | 05'52" | 00:39'25" |
| 6.6 | 19'38" | 00:51'14" |
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