蕭金賞 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭金賞桃園
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6.5 km | 00:57:35 | 08:53/km

日期: 2020-09-22 18:28 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 09'18" / 06'46" / 12'45" / 06'58" / 07'13" / 06'37" / 16'35" /

基本訓練

9月累積里程 : 22.56 km

Jump 10 累積 : 842.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

旭東古和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	06'46"	00:16'04"
3	12'45"	00:28'49"
4	06'58"	00:35'47"
5	07'13"	00:43'00"
6	06'37"	00:49'37"
6.5	16'33"	00:57'35"

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成績 : 01:07:05

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