蕭賢姿 2020/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蕭賢姿基隆
ID 453474

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11.5 km | 01:13:51 | 06:23/km

日期: 2020-04-14 17:10 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 45%

Pace: 05'26" / 06'00" / 06'23" / 06'05" / 06'24" / 06'17" / 06'32" / 06'12" / 06'39" / 06'22" / 06'49" / 08'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 77.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'00"	00:11'26"
3	06'23"	00:17'49"
4	06'05"	00:23'54"
5	06'24"	00:30'18"
6	06'17"	00:36'35"
7	06'32"	00:43'07"
8	06'12"	00:49'19"
9	06'39"	00:55'58"
10	06'22"	01:02'20"
11	06'49"	01:09'09"
11.7	07'00"	01:13'56"

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