3.0 km | 00:24:10 | 08:02/km日期: 2020-04-14 20:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 07'59" / 08'14" / 09'10" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'14" | 00:16'13" |
| 3 | 09'10" | 00:25'23" |
| 3.0 | 07'03" | 00:25'27" |
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