鄧福信 2014/09/15 訓練日誌

鄧福信台中
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鄧福信

10.1 km | 00:59:30 | 05:53/km

日期: 2014-09-15 21:44 - 總爬升: 107 m - 地點: 綠園道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 51%

Pace: 05'13" / 05'33" / 06'13" / 05'32" / 06'15" / 05'56" / 06'35" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 05'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 44.83 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 許布良和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'33"	00:10'46"
3	06'13"	00:16'59"
4	05'32"	00:22'31"
5	06'15"	00:28'46"
6	05'56"	00:34'42"
7	06'35"	00:41'17"
8	05'50"	00:47'07"
9	05'52"	00:52'59"
10	05'53"	00:58'52"
10.1	05'55"	00:59'30"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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