Ming.W 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ming.W 高雄
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6.6 km | 00:52:11 | 07:55/km

日期: 2014-09-16 20:23 - 天氣: 熱到飆汗 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 07'24" / 06'55" / 07'11" / 07'59" / 07'30" / 15'03" /

一直被鞋帶困擾，不是綁太緊就是太鬆，導致鞋子踩在地上的感覺一直不太對，到底要如何拿捏@@?

9月累積里程 : 125.33 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

郭泰國, 丸子和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'24"	00:13'45"
3	06'55"	00:20'40"
4	07'11"	00:27'51"
5	07'59"	00:35'50"
6	07'30"	00:43'20"
6.9	09'49"	00:52'11"

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成績 : 01:07:05

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