SallySheng 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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10.3 km | 01:03:47 | 06:12/km

日期: 2014-09-16 21:15 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 06'39" / 07'21" / 07'41" / 03'18" / 07'41" / 07'51" / 05'28" / 07'30" / 03'07" / 04'08" /

好久沒跑步了好久沒跑步了～
熱死了熱死了熱死了熱死了~
累爆了累爆了累爆了累爆了~

全身都是汗全身都是汗，但好像有點爽快XD
有人說我有了新車就忘了舊愛，
對呀！我是啊我就喜新厭舊咩（挖鼻）
雖然是這樣，好啦太久沒跑還是要意思意思跑一下@@

9月累積里程 : 71.38 km

MIZUNO WAVE Rider 17 黑綠累積 : 1160.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 和其他 16 人說推

·

okny 喜新厭舊、報應不爽.........(挖鼻彈)

2014-09-17 02:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'39"	00:12'43"
3	07'21"	00:20'04"
4	07'41"	00:27'45"
5	03'18"	00:31'03"
6	07'41"	00:38'44"
7	07'51"	00:46'35"
8	05'28"	00:52'03"
9	07'30"	00:59'33"
10	03'07"	01:02'40"
10.3	04'06"	01:03'47"

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