3.5 km | 00:32:42 | 09:17/km日期: 2020-04-12 16:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 08'20" / 08'24" / 08'49" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+04'58") | 518 / 3518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'24" | 00:16'44" |
| 3 | 08'49" | 00:25'33" |
| 3.5 | 13'21" | 00:32'29" |
留言 
