Johnson Chan 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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12.2 km | 01:20:57 | 06:37/km

日期: 2014-09-15 18:51 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 07'08" / 06'34" / 06'17" / 06'10" / 06'23" / 06'12" / 06'18" / 06'07" / 05'38" / 05'19" / 04'55" / 10'50" / 14'01" /

9月累積里程 : 223.26 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林金鞍, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'34"	00:13'42"
3	06'17"	00:19'59"
4	06'10"	00:26'09"
5	06'23"	00:32'32"
6	06'12"	00:38'44"
7	06'18"	00:45'02"
8	06'07"	00:51'09"
9	05'38"	00:56'47"
10	05'19"	01:02'06"
11	04'55"	01:07'01"
12	10'50"	01:17'51"
12.2	14'00"	01:20'57"

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朋友動態

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