10.5 km | 00:57:07 | 05:27/km日期: 2020-04-09 16:30 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'14" / 05'19" / 05'21" / 05'08" / 05'26" / 05'21" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'21" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1001 / 1001 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 2004 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3004 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 4007 | 176 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1002 / 5009 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6009 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 1002 / 7011 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 8014 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 9015 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'12") | 1001 / 10016 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'30" (+00'16") | 447 / 10464 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
636.85 km 
Nike fly3 累積 :
1122.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'19" | 00:10'33" |
| 3 | 05'21" | 00:15'54" |
| 4 | 05'08" | 00:21'02" |
| 5 | 05'26" | 00:26'28" |
| 6 | 05'21" | 00:31'49" |
| 7 | 05'36" | 00:37'25" |
| 8 | 05'24" | 00:42'49" |
| 9 | 05'24" | 00:48'13" |
| 10 | 05'21" | 00:53'34" |
| 10.5 | 07'37" | 00:57'07" |
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