2.0 km | 00:11:44 | 05:45/km日期: 2020-04-08 19:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 06'09" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 38 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.02 km NIKE Air Zoom Vomero 14 累積 :
337.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'09" | 00:11'33" |
2.0 | 05'33" | 00:11'46" |