22.5 km | 01:46:20 | 04:43/km日期: 2014-09-13 04:54 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'06" / 04'54" / 04'50" / 04'48" / 05'02" / 04'45" / 04'34" / 04'37" / 04'37" / 04'50" / 04'33" / 04'28" / 04'46" / 04'52" / 04'32" / 04'45" / 04'30" / 04'33" / 04'30" / 04'37" / 04'57" / 04'49" / 05'09" /
很喜歡的一段句子：
「肉身是浪蕩的獨木舟。
死亡，是完整生命的一部分，更是一種完成。朽壞的獨木舟還給大地，卸下的包袱交給世間，愛留給心所繫的人，溫暖曾給四方，那遼闊的自由賞給靈魂獨想。」
——簡媜，《誰在銀閃閃的地方，等你》
9月累積里程 :
415.47 km 
SAUCONY VIRRATA2 累積 :
4023.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'54" | 00:10'00" |
| 3 | 04'50" | 00:14'50" |
| 4 | 04'48" | 00:19'38" |
| 5 | 05'02" | 00:24'40" |
| 6 | 04'45" | 00:29'25" |
| 7 | 04'34" | 00:33'59" |
| 8 | 04'37" | 00:38'36" |
| 9 | 04'37" | 00:43'13" |
| 10 | 04'50" | 00:48'03" |
| 11 | 04'33" | 00:52'36" |
| 12 | 04'28" | 00:57'04" |
| 13 | 04'46" | 01:01'50" |
| 14 | 04'52" | 01:06'42" |
| 15 | 04'32" | 01:11'14" |
| 16 | 04'45" | 01:15'59" |
| 17 | 04'30" | 01:20'29" |
| 18 | 04'33" | 01:25'02" |
| 19 | 04'30" | 01:29'32" |
| 20 | 04'37" | 01:34'09" |
| 21 | 04'57" | 01:39'06" |
| 22 | 04'49" | 01:43'55" |
| 22.5 | 05'09" | 01:46'20" |
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