5.0 km | 00:31:14 | 06:14/km日期: 2020-04-20 04:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'01" / 06'07" / 06'17" / 06'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.74 km 
ASICS DynaFlyte 3 SP 累積 :
109.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 06'07" | 00:18'43" |
| 4 | 06'17" | 00:25'00" |
| 5 | 06'13" | 00:31'13" |
| 5.0 | 04'40" | 00:31'15" |
留言 
