7.3 km | 01:12:50 | 09:59/km日期: 2020-04-08 05:06 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 09'37" / 13'46" / 12'11" / 14'22" / 09'25" / 05'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" (+08'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+09'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'43") | 292 / 7292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 349.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 09'37" | 00:15'29" |
| 3 | 13'46" | 00:29'15" |
| 4 | 12'11" | 00:41'26" |
| 5 | 14'22" | 00:55'48" |
| 6 | 09'25" | 01:05'13" |
| 7 | 05'19" | 01:10'32" |
| 7.3 | 06'02" | 01:12'18" |
留言 
展開計圈分析
