5.3 km | 00:39:10 | 07:22/km日期: 2020-04-05 23:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 07'41" / 07'18" / 07'08" / 07'04" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'43") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'41" | 00:14'33" |
| 3 | 07'18" | 00:21'51" |
| 4 | 07'08" | 00:28'59" |
| 5 | 07'04" | 00:36'03" |
| 5.3 | 07'47" | 00:38'30" |
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