Alvin Chang 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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4.5 km | 00:26:41 | 05:59/km

日期: 2020-04-04 14:29 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'09" / 05'51" / 05'40" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'31")

997 / 997

2

06'10"

(12'18")

06'10" (+00'33")

998 / 1996

3

05'56"

(18'14")

05'53" (+00'16")

1006 / 3002

4

05'35"

(23'49")

05'37"

992 / 3995

5

02'37"

(26'26")

05'54" (+00'17")

442 / 4438

4月累積里程 : 25.60 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 4 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 謝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'09"	00:12'23"
3	05'51"	00:18'14"
4	05'40"	00:23'54"
4.4	05'46"	00:26'26"

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