6.1 km | 00:33:33 | 05:29/km日期: 2020-04-05 10:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 05'44" / 05'28" / 05'32" / 05'18" / 05'04" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+01'37") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.37 km skechers go run 累積 :
21173.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'44" | 00:11'24" |
3 | 05'28" | 00:16'52" |
4 | 05'32" | 00:22'24" |
5 | 05'18" | 00:27'42" |
6 | 05'04" | 00:32'46" |
6.1 | 66'25" | 00:40'34" |