郎郎 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

郎郎新北市
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6.0 km | 00:38:00 | 06:16/km

日期: 2014-09-12 23:34 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'00" / 01'32" / 07'24" / 05'54" / 07'00" / 10'22" / 16'40" /

9月累積里程 : 61.73 km

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王子誠, 林建新和其他 5 人說推

·

郎郎今天不知道哪裡有問題跑不到一圈就已經叫1.2公里我就昏了一直亂叫我今天只有跑4.4公里沒有到什麼6公里

2014-09-13 00:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	01'32"	00:06'32"
3	07'24"	00:13'56"
4	05'54"	00:19'50"
5	07'00"	00:26'50"
6	10'22"	00:37'12"
6.0	16'39"	00:38'00"

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