MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Oliver Shen
東京
ID 80505
39 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Oliver Shen
半馬
|
02:04:38
|
05:54/km
|
第5半馬
2014年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-09-13
成績
02:04:38
總名次
322 / 3287
分組名次
128 / 1013
平均速度
05:54/km
官方證書
O
liver Shen
日期:
2014-09-13 08:00
-
卡路里:
1253 Cal
果不其然一面跑一面想自己的左膝會不會又受傷,不敢盡力跑的結果就是輕鬆破了最差紀錄,退步好多啊~~~
光橋夜跑我以為是一面跑一面欣賞沿河岸的光橋,是我太專心跑沒在看所以沒看到幾座嗎?
9月累積里程 :
203.82 km
手動上傳
| 10 years ago
penny
,
Anne
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
terresa
Great ,恭喜完賽,讚啦
2014-09-14 00:29 ·
2
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜完賽。水啦!
2014-09-14 04:49 ·
1
個人推
黃愉傑
所以膝蓋沒出狀況?
這樣跑輕鬆的話不是壞事,到時候全馬前半馬這樣跑,後面再加速就很可能sub4了。
我初馬也是太專心跑結果沒看到甚麼風景......
2014-09-14 06:01 ·
1
個人推
Oliver Shen
terresa大 謝啦!妳跑步也很贊~~~
2014-09-14 08:54 ·
Oliver Shen
洄瀾大 你有參加比賽的話肯定是分組凸台候選人!
2014-09-14 08:54 ·
Oliver Shen
黃大 膝蓋安然無恙,跑後狀況也比前幾次比賽之後的狀況輕鬆許多,不過作收操時又有差點拉過頭拉傷小腿,顯然肌力仍不足。全馬後半段比前半段要跑得快實在不敢想,sub5比較合理。有機會在大阪可以一起逛一下~~~
2014-09-14 08:59 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :