Hung Wen Lai 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Wen Lai 台中
ID 472046

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10.1 km | 01:05:43 | 06:31/km

日期: 2020-04-04 16:24 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'07" / 06'03" / 06'22" / 06'39" / 06'36" / 07'03" / 06'27" / 07'28" / 09'17" /

基本訓練

4月累積里程 : 58.21 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'07"	00:18'28"
4	06'03"	00:24'31"
5	06'22"	00:30'53"
6	06'39"	00:37'32"
7	06'36"	00:44'08"
8	07'03"	00:51'11"
9	06'27"	00:57'38"
10	07'28"	01:05'06"
10.1	09'28"	01:05'45"

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