10.5 km | 01:02:17 | 05:54/km日期: 2020-04-03 16:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'27" / 05'49" / 05'29" / 05'28" / 05'52" / 06'06" / 06'11" / 05'51" / 06'49" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'53") | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'27" | 00:11'16" |
| 3 | 05'49" | 00:17'05" |
| 4 | 05'29" | 00:22'34" |
| 5 | 05'28" | 00:28'02" |
| 6 | 05'52" | 00:33'54" |
| 7 | 06'06" | 00:40'00" |
| 8 | 06'11" | 00:46'11" |
| 9 | 05'51" | 00:52'02" |
| 10 | 06'49" | 00:58'51" |
| 10.5 | 06'20" | 01:02'18" |
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