10.2 km | 01:05:32 | 06:25/km日期: 2020-04-09 17:14 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 11270 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'49" / 05'59" / 07'06" / 06'23" / 06'39" / 06'57" / 06'16" / 06'10" / 06'08" / 05'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1002 / 1002 | 172 / 98 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2002 | 175 / 93 |
| 3 | | 07'12" (+01'20") | 1001 / 3003 | 170 / 81 |
| 4 | | 06'35" (+00'43") | 1001 / 4005 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 5006 | 168 / 86 |
| 6 | | 06'55" (+01'03") | 1002 / 6009 | 168 / 85 |
| 7 | | 06'32" (+00'40") | 1001 / 7010 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'16") | 1002 / 8012 | 174 / 93 |
| 9 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 9013 | 175 / 91 |
| 10 | | 05'54" (+00'02") | 1002 / 10015 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'45" | 185 / 10201 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'59" | 00:11'48" |
| 3 | 07'06" | 00:18'54" |
| 4 | 06'23" | 00:25'17" |
| 5 | 06'39" | 00:31'56" |
| 6 | 06'57" | 00:38'53" |
| 7 | 06'16" | 00:45'09" |
| 8 | 06'10" | 00:51'19" |
| 9 | 06'08" | 00:57'27" |
| 10 | 05'51" | 01:03'18" |
| 10.2 | 11'04" | 01:05'32" |
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