許宇富 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

許宇富台北市
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2.8 km | 00:11:35 | 04:10/km

日期: 2014-09-13 18:07 - 地點: 台北市木柵 - 天氣: 日落晴 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 04'01" / 04'10" / 04'22" /

跑指南宮 , 上山前的平地熱身跑

9月累積里程 : 117.60 km

美津濃 Marathon Wave Cruise 8 8KR-30009 累積 : 3121.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

雪莉, Evon Shou 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'10"	00:08'11"
2.8	04'22"	00:11'35"

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